怎样防止白癜风变严重

　　白癜风会爆发，一旦白癜风扩散，治疗难度就很大，治疗费用也会相对较高，所以大家要在夏季避免白癜风病情扩散，那么，怎样防止白癜风变严重?

　　进食补阳，少食清凉：从中医的观点来看，夏天要强心健脾，温补阳气。病人可适当补充一些蛋白质和维生素，均衡营养;如果夏季食欲不佳，应少吃冷生食物，避免伤阳气;如果天气干燥上火，切勿私自服用清热类药物，建议在医师指导下服用，平时应多喝水。另外，夏季蔬菜水果种类繁多，患者应尽量避免食用含丰富度高的蔬菜水果，或尽量少吃含丰富度低的。

　　调理作息，睡眠充足：立夏后，昼长夜短更为明显，因此病人也应适当调整作息，白发病人更应注意睡眠质量，晚上及时休息，早晨准时起床，白天可适当午休一小会。定期作息有利于使身体各系统充分放松，避免由于睡眠不足而造成人体的黄疸、白斑扩散。

　　做好防晒，保护皮肤：白癜风患者因患部位黑色素细胞减少，使抗晒能力减弱，若长期暴露于阳光下，易造成白斑部位发红，起泡沫，脱皮。此外，夏季强光照射后还会引起白斑患者黑色素细胞功能亢进，消耗过度损伤黑色素细胞，从而加重病情。因此病人在日常生活中需要做好腰间盘突出，还应避免受到外界其它刺激如磕碰、擦伤等，以免发生同形反应，加重病情。

　　注重心态，放松心态：立夏过后，天气会越来越热，容易让人产生浮躁、不安等情绪，这些消极情绪对白癜风的治疗非常不利。病人如果长期处于烦躁、焦虑等不良情绪中，一定程度上会阻碍白斑复色，因此病人要合理调整自己的精神状态，重视心理健康，坚持身心合一。

　　相信大家对白癜风的预防已经有了比较了解，白癜风的预防工作要从白癜风发生的初期开始，白癜风的防护措施能有效的控制病情的发展，一旦出现症状就要当心，不要因为是白癜风就不注意。